手机游戏，如今已经成为现代社会中不可或缺的一部分。无论是在公共场所还是私密空间，人们总是习惯性地掏出手机，在虚拟的世界中享受片刻的逍遥。然而，随之而来的问题也逐渐浮出水面。
玩手机游戏身上发热怎么办？
当你沉浸在手机游戏的世界中，不知不觉间，身体渐渐发热。这种情况并非个例，而是许多手机游戏成瘾者都会面临的困扰。那么，当你感到身上发热时，该如何应对呢？
放下手机，活在当下
首先，我们需要意识到沉迷于手机游戏所带来的负面影响。长时间盯着屏幕，不仅容易导致眼睛疲劳和干涩，还会使身体处于一种紧张的状态。因此，当你感到身体发热时，试着放下手中的手机，让自己暂时远离虚拟世界，回归到真实的生活中。
活动身体，释放热量
其次，为了缓解身上的发热感，我们需要进行适当的身体活动。可以选择一些简单的伸展运动，如颈部转动、手臂上下摆动等，以促进血液循环和热量的散发。
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