眼睛手机游戏，真的会伤害视力吗？这是很多人关心的问题。作为一名眼科医生，我将以专业角度回答这个问题。
1.眼睛手机游戏是否会导致近视？
在长时间使用手机玩游戏时，眼睛会集中在屏幕上，眼球长时间保持固定位置，这会导致眼部肌肉长时间紧张。然而，并没有充足的证据表明眼睛手机游戏直接导致近视。近视是一个复杂的问题，受到遗传、环境等多种因素影响。尽管如此，我们仍然需要注意保护好视力，合理使用手机和电子设备。
2.如何减少眼睛手机游戏对视力的影响？
首先，保持适当的距离。建议与屏幕保持30-40厘米的距离，并遵循“20-20-20”原则：每隔20分钟远离屏幕，注视20英尺（约6米）外的物体至少20秒钟，以放松眼部肌肉。
其次，在合适的光线下使用手机。避免在强光或暗光环境下使用手机，这会对眼睛造成额外的负担。
另外，定期进行眼保健操也是很重要的。可以通过闭眼、转动眼球等简单动作来缓解眼部疲劳。
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