手机游戏，真是一个让人又爱又恨的东西。我曾经是一个手机游戏的狂热粉丝，每天沉迷于其中，忘记了时间和现实生活。直到有一天，我意识到手机游戏已经成为我生活中的一座大山，我决定要戒掉它。
第一点：认识到问题
首先，要成功戒掉手机游戏，我们必须要认识到问题的严重性。我曾经沉迷于手机游戏，整个人都被吸引进去了。每天晚上睡觉前，脑海中都充斥着游戏中的画面和声音。我开始感觉到自己对现实生活越来越漠不关心，对学习和工作也失去了热情。这时候，我意识到手机游戏已经影响到了我的生活质量，成为了一个巨大的问题。
第二点：制定计划
认识到问题后，下一步就是制定一个可行的计划来戒掉手机游戏。我首先设定了一个明确的目标：每天只玩30分钟的手机游戏。然后，我开始寻找替代品，比如读书、锻炼、学习新的技能等。我还设定了一个奖励机制，每次坚持不玩手机游戏一天，就奖励自己一些小礼物或者美食。这样，我有了明确的目标和动力，更容易坚持下去。
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