如今，手机游戏已成为孩子们日常生活中不可或缺的一部分，然而，长时间沉迷于手机游戏往往会对孩子的身心健康造成不良影响。作为家长，我们应该着力培养孩子健康的生活习惯，让他们远离过度依赖手机游戏的困扰。
首先，我们可以提供丰富多彩的户外活动。孩子们在户外玩耍不仅可以放松身心，增强体质，还能够培养团队合作意识和社交能力。组织一些户外运动比如骑自行车、爬山、打球等活动，让孩子们享受到大自然的乐趣，减少对手机游戏的依赖。
其次，建立合理的学习与娱乐时间安排。孩子在学习之余也需要适当的娱乐放松，但这并不意味着可以长时间沉迷于手机游戏。家长可以和孩子商量制定一份详细的时间表，明确规定学习时间、户外活动时间以及娱乐时间，帮助他们树立正确的时间观念，合理安排每天的生活。
此外，家长要树立良好的榜样。孩子们往往会模仿家长的行为，如果家长自己沉迷于手机游戏，那么孩子很可能也会效仿。因此，家长首先要自律，尽量减少在孩子面前使用手机的时间，给孩子树立一个良好的榜样。
最后，多与孩子沟通交流。了解孩子为什么喜欢玩手机游戏，有哪些困扰和需求，根据孩子的。
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