大家好，我是一名校长，今天我要向大家介绍一种非常有趣的团建游戏——摇手机。这个游戏可以帮助同学们增进友谊，锻炼身体，同时也可以提高大家的集体协作能力。
首先，我们需要准备一些手机和音乐。每个小组都会分配一部手机，并选择一首欢快的音乐作为背景音乐。然后，同学们将手机放在头顶上，用手指轻轻地摇动手机。摇动的目标是让手机保持平衡，不掉下来。听到音乐停止时，摇动最长时间的小组获胜。
这个游戏看似简单，但实际上需要团队成员之间的默契配合。每个人都需要掌握好力度和节奏，以保持手机的平衡。而且，在比赛过程中，大家还要时刻注意其他小组的情况，做出相应调整。通过这个游戏，同学们可以培养集体意识和团队合作精神。
此外，摇手机还有助于锻炼身体。摇动手机需要手指和手腕的灵活性和力量，可以有效地锻炼手部肌肉。而且，当手机摇动时，身体也会自然地跟着晃动，从而起到锻炼身体的作用。这对于长期坐在课桌前的同学们来说，是一种很好的放松和运动方式。
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