作为一位关心小朋友成长的校长，我想和大家聊一聊一个现在很普遍但却十分令人担忧的问题——小朋友晚上玩手机游戏。
1.影响睡眠质量
我们都知道，睡眠对于一个人的健康和成长非常重要。然而，小朋友晚上玩手机游戏往往会导致入睡困难、睡眠质量下降。手机屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，从而干扰生物钟的正常运作。长期以往，不仅容易导致学习效果下降，还可能引发各种身体健康问题。因此，我们应该引导小朋友养成良好的作息习惯，尽量避免晚上沉迷于手机游戏。
2.影响学业表现
学习是小朋友最重要的任务之一，然而晚上长时间玩手机游戏会分散他们的注意力和精力。熬夜、疲劳和缺乏集中力会导致学习效果下降，甚至影响到白天的课堂表现。我们要帮助小朋友树立正确的学习观念，教育他们合理安排时间，让学习成为他们生活中的重要部分，而不是被手机游戏所取代。
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